Секрет здоровых и красивых ног

 

За своими ступнями необходимо ухаживать так же, как и за лицом, считают специалисты. Это нужно не только для красоты, но и для здоро¬вья. Настоящие профессионалы по состоянию по¬дошвы могут поставить диагноз, как и врачи на основании анализов. Подо-лог Светлана Полещук недавно побывала в Германии, где изучила технику массажа рефлексных зон стопы. Мы попросили ее подробнее рассказать об этом методе оздоровле¬ния организма.

-Массаж стоп зародился в Китае более 5000 лет назад, - говорит Светлана. - Мастера, владевшие его секретами, передавали опыт только самым близким ученикам. А в свите императора Поднебесной обязательно находился человек, владевший этим массажем в совершенстве. Книги, написанные китайскими врачами, привез в Европу в XII веке Марко Поло. С тех пор знания стали распространяться по миру.

- Каким образом массаж стоп может повлиять на организм?

- Дело в том, что на ступне человека располагаются активные зоны, соответствующие органам и системам человека. По их состоянию можно определить изменения в организме, а также воздействовать на больной орган. Существует и обратная связь - если у вас мозоли или натоптавши в определенном месте, то это может повлиять и на самочувствие печени или почек. Так, например, боль в плечах возникает из-за узкой обуви.

- Чем полезен массаж стоп?

Он поддерживает внутренний баланс организма, помогает расслабиться и снизить уровень напряжения. Быстро восстановить силы после тяжелой работы, успокоиться после стресса. Массаж рефлексогенных зон стопы улучшает кровообращение и энергетический поток, нормализует функции органов и активизирует защитные силы организма.

Опытные мастера могут точечным воздействием на определенные зоны ослабить симптомы заболеваний мочеполовой систе¬мы, уменьшить боли в желудке и кишечнике.

Кроме того, в Германии меня научили мобилизационному массажу. Массажист по специальной технике разминает и растягивает суставы и кости плюсны в определенных направлениях. Такой метод эффективен при лечении плоскостопия и различных деформациях стопы. После мобилизационного массажа суставы становятся более гибкими, косточки возвращаются на место, а боли исчезают.

- Как проходит сеанс массажа?

- Процедура очень комфортная, клиенты находятся в удобном кресле, где можно сидеть, лежать и даже дремать. А в это время вашими ногами занимается профессионал. Сеанс массажа рефлексных зон стопы длится до 45 минут для здорового человека и 10 минут для имеющих патологии (больных диабетом, при нарушениях функций сердечнососудистой системы и почек).

Продолжительность мобилизационного массажа составляет 20-30 минут, а количество сеансов зависит от степени деформации стопы. При наличии болей и сильных искривлениях суставов нужно не менее 2-3 курсов по 10-15 сеансов с перерывом 2 недели. Лечение проводится в комплексе с ванночками, компрессами и упражнениями на тренажерах.

- Когда нельзя делать массаж стоп?

- Процедура противопоказана, если человек обессилен, после употребления алкоголя, в течение часа после приема пищи, при кожных заболеваниях и травмах, высокой температуре, поражении вен, онкологических заболеваниях и т. д. Нельзя делать массаж беременным и в критические дни.

Во время сеанса возможны различные реакции. Например, потливость, озноб или наоборот прилив тепла. Не исключено, что после процедуры вы станете чаще ходить в туалет. В течение 30 минут после массажа стоп рекомендуется выпить до 500 мл теплой воды (при болезнях почек до 150 мл). Это связано в тем, что после сеансов из организма начнут активно выводиться шлаки.

- Светлана, что вы хотите сказать нашим читателям?

- Массаж стоп - это медицина будущего, суть которой состоит в том, что лечить можно не лекарствами или аппаратами, а ласковым прикосновением рук.

Имеются противопоказания. Требуется консультация специа¬листа.

 



  • На главную
    [© 2014 Массаж