Массаж для малышей – каждому под силу!

 

Когда в семье рождается малыш, вместе с ним рождаются и родители. Они так же молоды в своем родительстве, им так же предстоит учиться новому, познавая мир шаг за шагом вместе со своим ребенком. Первые дни руки матери дрожат, а в глазах её - сомнение и неуверенность. Но не пройдёт и…

Когда в семье рождается малыш, вместе с ним рождаются и родители. Они так же молоды в своем родительстве, им так же предстоит учиться новому, познавая мир шаг за шагом вместе со своим ребенком. Первые дни руки матери дрожат, а в глазах её - сомнение и неуверенность. Но не пройдёт и недели, как беспокойство пройдёт, сменившись автоматизмом движений и верой в свои силы.

Каждая мать хочет лучшего для своего крохи. И каждая знает, как важен для малыша в первые месяцы его жизни лёгкий и нежный массаж. В этой статье мы не будем рассматривать вариант, когда массаж назначается ребёнку доктором, с лечебной целью. Мы поговорим о домашнем массаже, который должна и может делать каждая мама.

Итак, время массажа. По советам специалистов, лучшим для вашего малыша будет массаж, продолжительностью около 15 минут. Делать его желательно несколько раз в день, за час до или через час после кормления. Каждый ребенок сам определяет, когда ему удобнее принимать процедуру массажа. Для нас с сыночком оптимальным стал массаж трижды в день - утром, днём и перед вечерним купанием. Многие делают малютке расслабляющий массаж перед сном.

Готовясь к массажу, проветрите комнату, вымойте руки. Подготовьте гладкую, не очень мягкую поверхность. Очень удобно делать массаж на пеленальном столике, но в крайнем случае, сойдёт и родительская кровать. Если в помещении прохладно - не раздевайте малыша совсем догола, открывайте только те части тела, которые массажируете в данный момент. А остальные пусть будут прикрыты тёплой пелёнкой или одеяльцем.

Начиная массаж, мама должна быть спокойной и уверенной в себе, малыш - не голодный и довольный.

Первыми обычно массажируют ножки. Малышам до трёх месяцев их просто поглаживают снизу вверх, более старшим крохам к поглаживаниям добавляют ещё и спиралеобразные растирания. Подобным образом растираем и руки - от запястий к плечам. Если хотите, Вы можете использовать в массаже детский крем или масло, но это не обязательно.

Погладив каждую ножку, переходим к стопам. Мы же хотим, чтоб нашему малышу было легко и приятно стоять на ножках и ходить! Стопы массируем так: большими пальцами разминаем стопу, потом рисуем на ней восьмёрки (от пальчиков к середине стопы, вокруг пятки и назад к пальчикам). В конце ставим жирные точки, нажимая возле пальчиков на их основания, по вешнему краю стопы и на пятку.

Закончив со стопами, уделяем внимание пальчикам. Здороваемся с каждым из этих пальчиков-горошинок, слегка массируя и покручивая его. Обычно эта процедура приносит море удовольствия и крохе, и маме. Пальцы рук массируются аналогично, а для массажа ладошки народом придумано множество разнообразных потешек. Самая популярная из них - «Сорока-ворона», наверняка она понравится Вашему бандиту.

На следующем этапе мы будем разминать суставы. Для этого берём одной рукой ножку ребёнка чуть выше щиколотки, во второй зажимаем стопу так, чтоб она оказалась между большим и указательным пальцем, и крутим всю стопу в одну сторону, потом в другую (разминается суставы щиколотки). Таким же образом берем одной рукой выше колена, а другой за стопу и разминаем коленный сустав. Потом берем ножки в коленях и крутим их таким образом: к животу прижимаем, разводим в стороны, насколько позволяет ребенок, потом выпрямляем. Вот такие круги должны получаться. Разведение ножек - очень важная процедура, она позволяет избежать дисплазии тазобедренных суставов. Её нужно делать не только при массаже, но и во время каждой смены подгузника, стараясь за день разводить ножки малышу раз 200-300. Эта цифра только на первый взгляд такая большая. На самом деле, если разделить 300 разведений на 2 массажа и 4-5 раз смены памперса, получится не так уж и много.

Помимо разведений, полезным будет также поднимать выпрямленные ножки крохи (делать уголок), приводить ножки к животику, по одной сгибая их в коленках.

Не забывайте и о гимнастике для рук - поднимайте их вверх и вниз, выпрямляйте перед грудью и сгибайте в локте («бокс»), разводите в стороны и скрещивайте («обнимашки»).

Закончив с ручками и ножками, перейдём к животику. Погладим его по часовой стрелке вокруг пупка, порисуем сердечки на груди вокруг сосков, поделаем граблеобразные движения четырьмя пальцами по бокам - от спинки к животику. Если малыша мучают колики - массаж животика может облегчить его состояние.

Если массаж уже немного утомил Вашего ребенка - переверните его на животик. Малышу откроются новые горизонты, он перестанет хныкать, а у Вас появится пара дополнительных минут, чтоб окончить массаж.

Массируя спинку, погладьте её ладошками сверху вниз, «походите» пальцами. Только не гладьте непосредственно позвоночник - ему ещё рано принимать на себя дополнительные нагрузки. Когда малыш станет чуть старше - пользуйтесь достижениями фольклора. «Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы. » и другие потешки - в Вашем распоряжении.

Напоследок скажем, что есть такие части тела, которые массировать нельзя - это подколенные чашечки, сгиб локтя, подмышки, паховая область, соски и позвоночник. Всё остальное - поглаживайте, растирайте, целуйте, пощипывайте. Главное - доставляйте удовольствие малышу и себе.

И ещё. Не бойтесь поручать массаж папам - они отлично справляются с этим заданием, проявляя чудеса нежности, внимания и заботы.

 



  • На главную
    [© 2014 Массаж