Роман Третьяков

 

Специалист по классическому массажу (Окончил школу творческого массажа при Украинской федерации массажа). Образование высшее медицинское.

Придерживаюсь знаменитого афоризма Демокрита: «В здоровом теле – здоровый дух!». Люблю спорт, пешие, водные и вело походы; круглый год купаюсь в открытых водоемах, но не «морж» :).

Однажды взобрался на Эльбрус.

Люблю Жизнь!

А вы в курсе, что первые письменные свидетельства о применении массажа с лечебной целью относятся к III тысячелетию до н. э. В манускрипте от 2698 г. до н. э. – древнейшей китайской книге «Конг-фу» не только подробно описаны приемы массажа. но и сделана попытка раскрыть их лечебное действие, даны указания, в каких случаях применять поглаживание, растирание и другие приемы.

В Древней Индии в медицинских трактатах «Аюверды» («Знание жизни»), написанных за 1600 лет до н. э. изложены подробно приемы массажа. Большой известностью пользовались в древности труды основоположника индийской хирургии – Сушруты.

Еще большее значение для развития научных основ массажа имели труды основоположника современной медицины, величайшего врача Древней Греции Гиппократа (459-377 гг. до н. э.), который опытным путем проверил теоретические представления о массаже. В сборнике «Кодекс Гиппократа» (Corpus Hippocraticum») автор, описывал влияние физических упражнений и приемов массажа на больного человека, объяснял их лечебное действие стимуляцией физиологических процессов. Гиппократа признают основоположником применения массажа как лечебного средства. Это ему принадлежит изречение: «Врач должен быть опытен во многих вещах и, между прочим, в массаже ». Он рекомендовал особое внимание уделять приемам разминания, отмечая, что под влиянием разминания «расслабленное сочленение крепнет, а тугое делается подвижным ».

Врачи Древней Греции считали, что массаж имеет большое значение не только в медицине, но и в быту, спорте, внедряли его в школе, армии. Не забудем и Древних римлян, которые покорив Грецию заимствовали не только различные виды искусства и науки, но и опыт в мастерстве массажа. Крупнейшие врачи Рима развили идеи китайцев, индусов, египтян, греков и способствовали дальнейшему прогрессу массажа как искусства врачевания и средства физического воспитания.

Словом, массаж на протяжении многих веков применялся в жизни и сохранился до наших дней.

Массаж применяют в различных случаях. Очень часто в комплексе всевозможных лечебных и оздоровительных процедур.

Как же можно массаж соединить с занятиями йогой . Да все очень просто: можно перед йогой подготовить тело и мышцы. Плюс в йоге часто за бортом остается расслабление конечностей рук и ног, а именно эти части нашего тела находятся в постоянном тонусе не только во время занятий, но и в обычной жизни — мы много ходим, часто в тесной обуви, работаем за компьютером, водим машину и совершаем множество движений, требующих их постоянной активности. Поэтому без массажа пальцев рук и ног, а также ступней и ладоней даже при регулярных занятиях йогой просто не обойтись. Нельзя сказать, что лучше способствует релаксации мышц, а также сохранению и профилактике здоровья — йога или массаж. Но можно однозначно сказать – в комплексе йоги и массажа будет только польза!

Всем удачи!

Роман Третьяков.

 



  • На главную
    [© 2014 Массаж