Спортивный массаж как средство реабилитации

 

Спортивный массаж является разновидностью классического массажа, который на практике применяют для того, чтобы увеличить работоспособность спортсменов и усовершенствовать их физические возможности. В сущности, спортивный массаж представляет собой ещё одно составляющее звено в построении системы спортивной тренировки: применение такого массажа благоприятствует быстрому достижению и поддержанию спортивной формы. Помимо всего прочего, спортивный массаж – это не только превосходный помощник для борьбы с переутомлением, а и своеобразный метод подготовки (на каждом этапе тренировочного процесса) к участию в соревнованиях и просто прямо перед ними.

Массаж является непременным союзником спорта, и там, где отмечалось развитие спорта, без сомнения, развитие наблюдалось и в спортивном массаже. Специальным приёмам воздействия на поверхность тела в древнегреческих гимназиях обучали одновременно с физическими упражнениями. Величайшими врачами Древней Греции массажные приёмы воздействия на поверхность тела считались существенной и обязательной составляющей физического воспитания в эллинскую эпоху. Перед началом и после завершения состязаний древнегреческие спортсмены находились в распоряжении преподавателей по гимнастике (“педотрибов”), которые растирали их тела, мыли и посыпали мельчайшим песком с реки Нил.

Римские гладиаторы перед поединком за счёт растираний делали суставы более гибкими и сильными. Взаимный массаж, который выполняли руками и ногами, с применением глины и масел, использовали индийские бойцы кулачных боёв. Спортивный массаж широко использовался в системе воспитания бойцов для кулачных боёв, воинов и гладиаторов ещё в далёком Китае, Древней Греции, Индии и Риме.

 



  • На главную
    [© 2014 Массаж