Массаж для детей

 

Как делать массаж ребенку.

Полезные свойства массажа неисчислимы:

- Массаж для детей способствует здоровому росту и развитию. Он улучшает пищеварение.

- Массаж помогает кровообращению, активизирует лимфоток.

- Массаж полезен и для здорового сна.

- Массаж повышает иммунитет и стимулирует обмен веществ.

Моя маленькая дочка очень любит массаж и обожает заниматься гимнастикой. А для ребенка грудного возраста массаж – это не просто удовольствие, но и способ общения с мамой. Более того, массаж способствует правильному физическому и эмоциональному развитию, росту.

Как делать массаж ребенку:

- Начиная с 1 месяца и до года малышу можно делать массаж 1-2 раза в день, когда он бодрствует, но не раньше, чем через 30 мин после еды. Хорошо сделать легкий расслабляющий массаж перед ночным сном и тем самым убаюкать малыша.

- Первые сеансы массажа могут длиться 1-2 минуты. Постепенно увеличивайте их продолжительность до 5-6 минут.

- Температура воздуха в комнате должна быть 22-23 градуса.

- Массаж надо проводить на плоской, но мягкой поверхности. Например, на столе, накрытом теплым одеялом и пеленкой.

- Все должно проходить спокойно, без резких движений и повышения голоса. Хорошо делать массаж под легкую музыку.

- Убедитесь, что ваши руки чистые и теплые, кольца сняты, а ногти не могут поцарапать малыша.

Многие в наше время прибегают к услугам платных массажистов. Но если нет особых показаний для профессионального лечебного массажа, лучше делать массаж самим. Ведь малыш чувствует, ваши это руки, или руки чужой тети. Не все детки подпускают к себе посторонних людей.

Гимнастические упражнения также важны для здоровья малыша: развивают мышцы, укрепляют сердечко, сосуды и дыхательную систему. Начинать заниматься гимнастикой можно в 1,5 месяца. Лучше проделывать упражнения за 30 минут до еды или через час после кормления.

- Возьмите ручку малыша и легко надавите на ладонь. Повторите с другой рукой.

- Положите ребенка на спинку и разведите его руки в стороны. Повторите несколько раз. Затем поднимайте ручки малыша и возвращайте их на место к животику.

- Возьмите в свою руку стопу малыша и аккуратно сгибайте пальцы ног, надавливая на основание стопы.

- Сгибайте и разгибайте ножки малыша к животу по очереди («велосипед»)

- Укладывайте ребенка на живот. Это помогает укреплению мышц шеи. Когда малыш начнет ползать, подставляйте к его стопам руку, чтобы он мог отталкиваться.

- Во время купания можно использовать специальный круг для плавания (когда ребенок уже будет уверенно держать головку), это развивает двигательную активность.

- С 2-х месяцев, помимо массажа для малыша, можно начать упражнения на мяче (катать вперед-назад на спинке, на животике, вправо-влево и т. д.).

Дорогие читатели, я всегда с большим интересом читаю все ваши комментарии к моим статьям. Если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой отзыв. Ваше мнение очень важно для меня. Это позволит сделать блог более интересным и полезным. Буду вам очень признательна, если вы скажете "Спасибо", нажав на кнопки социальных сетей и поделитесь информацией с вашими друзьями. Всего Вам доброго!

 



  • На главную
    [© 2014 Массаж