Массаж грудной клетки

 

Большинство людей догадывается об напряжении которое накапливается в раене шеи за день, но в то же время они не знают что области напряжения также переходят в мускулы и соединительные ткани груди. Очень часто ощущают это только когда врач по массажу не начнет работать с этой областью, и некоторые люди очень удивляются обнаружив, какое количество напряженности они держали в области грудной клетки.

Напряженность, которая накопилась в грудной клетки, может способствовать к различным условиям для беспокойства, таким как приступы тревоги и гипервентиляции. Массаж грудной клетки помогает расслабить перенапряженные мускулы и соединительную ткань, уменьшая или вообще освобождая эту область от напряженности. Также массаж способствует рассасыванию токсинов которые накапливаются в мускулах.

Еще в комплексе можно провести массаж шеи который помогает уменьшить скованность и боль, которую часто чувствуют в этой области. Это приводит к хорошему общему эффекту и помогает выпустить любую напряженность, которая ощущается в верхней части спины и плечах.

Итак массаж грудной клетки обычно делают и на часть шеи, и на верхнюю часть плечей. Выполняется он на человеке лежащем на спине. Методы которые используются для того чтобы массажировать грудь и шею включают поколачивание, вибрацию и поглаживание. Важно не оказывать слишком большое давление на грудь, поскольку эта область может быть особенно чувствительной, а когда Вы будете обрабатывать шею, важно ослабить давление ещё больше, поскольку мускулы наверху шеи являются более тонкими и чувствительными.

Смотрите как делать массаж грудной клетки на видео:

 



  • На главную
    [© 2014 Массаж