Виды массажа для коррекции фигуры

 

Массаж как метод коррекции и улучшения формы тела известен достаточно давно. Помимо традиционных методик в паши дни появилось и появляется множество новых массаж­ных техник и методов, которые предназначены именно для этих целей. Кратко остановимся на наиболее известных и эффектив­ных методиках, используемых для коррекции фигуры, улуч­шения состояния кожи и подкожно-жировой клетчатки.

Антицеллюлитпый массаж. Это очень объемное понятие, которое может включать различные техники воздействия. Интересно, что разнообразные антицеллюлитиые методики массажа нередко разрабатывают крупнейшие производители лечебно-косметической продукции антицеллюлитпого дейст­вия.

Общей чертой подавляющего большинства антицеллюлит-ных массажных методик является использование жестких и болезненных приемов, которые воздействуют на подкожно-жи­ровую клетчатку, улучшая кровообращение в ней. Выполняют такой массаж в зонах, где имеются проявления целлюлита.

Антицеллюлитпый массаж делается чаще всего вручную, с применением специальных средств. Для устранения застой­ных процессов в жировых отложениях под кожей используются некоторые приемы классического массажа, в частности, такой прием, как «валик»- захват и перемещение участка кожи по массируемому пространству.

Помимо этого, в антицеллюлитном массаже могут приме­няться различные вспомогательные предметы, например спе­циальные палочки, сделанные или древесины или бамбука. В креольском антицеллюлитном массаже процедуры выпол­няются с помощью двух палочек, в малазийском - четырех палочек.

Аромамассаж. Впервые массаж с использованием эфир­ных масел был применен английским врачом Маргаритой Мори, которая стала смешивать эфирные масла с обычными жирными маслами и использовать смеси для проведения мас­сажа.

В аромамассаже сочетаются приемы шведского массажа, воздействие па биологически активные точки и меридианы, и втирание в тело эфирных масел. Эффективность такого мас­сажа основана на мощном положительном воздействии арома­тических веществ, которые стимулирующе и оздоравливающе воздействуют на весь организм, то есть, методика объединяет в себе действие массажа и ароматерапии.

При аромассаже масла воздействуют на организм двумя путями: впитываясь через кожу и проникая через дыхательную систему. В первом случае молекулы эфирных масел проходят сквозь кожу через отверстия волосяных фолликулов, и по­падают в кровь или лимфу и внутритканевую жидкость. При вдыхании же аромата эфирного масла его молекулы попадают в легкие, проходят в капилляры и затем разносятся кровью но всему организму.

Аюрведический массаж. Аюрведа - это древнеиндийская система оздоровления, основанная на восстановлении гармо­ничного циркулирования энергии в организме. Аюрведический массаж - это не просто определенные массажные приемы, но и целый комплекс, который включает и разнообразные упражне­ния, лечение травами, специальное питание и медитацию.

Аюрведический массаж продолжается 1,5-2 часа, в соот­ветствующей обстановке, которая способствует максималь­ному расслаблению пациента. Для ее создания используется

расслабляющая музыка, приглушенное рассеянное освещение, достаточно высокая температура (в помещении, где прово­дится массаж, должно быть тепло).

Люрведа выделяет три типа конституции человека: вата-конституцию, пита-конституцию и капха-конституцию. В соответствии с типом конституции для каждого пациента подбирается соответствующее массажное масло, при вата-кон­ституции - кунжутное, при нита-конституции - подсолнеч­ное или сандаловое, при капха-конституции - кукурузное или масло корня аира.

Во время аюрведического массажа применяется стимуля­ция определенных точек, так называемых марма-точек, ко­торые в большинстве случаев соответствуют биологически активным точкам человеческого тела. Люрведический массаж оказывает воздействие как на физическом, так н на духовном уровне, способствуя полному оздоровлению и омоложению ор­ганизма.

 



  • На главную
    [© 2014 Массаж