Массаж. Что такое массаж?

 

Лечебный массаж является безопасным и эффективным методом лечения, который приносит пользу людям всех возрастов и слоев общества, предлагая неразрушающий и свободный от наркотиков подход к оказанию помощи естественной способности организма к самовосстановлению. Массаж определяется как применение различных методов и воздействий на мышечную структуру и мягкие ткани человеческого тела.

Преимущества всех видов массажа массажа:

  • помочь освободиться от хронического напряжения и боли в мышцах
  • улучшить ваше кровообращение
  • увеличить и улучшить гибкость суставов
  • понизить умственную, атакже и физическую усталость и избавить от стресса
  • улучшить восстановление и заживление повреждённой ткани мышц
  • помочь улучшить осанку
  • снизить кровяное давление
  • содействовать улучшению и нормализации сна
  • улучшить сосредотачиваемость и концентрацию внимания
  • уменьшить чувство беспокойства
  • создать или повысить общее ощущение благосостояния

Виды массажа:

1. Шведский массаж

Одни из хорошо известных методов массажа, он предназначен для расслабления, стимулируя кровообращение.

Использует методы глубокого давления, чтобы оказать положительное влияние на мышцы и устранить дискомфорт. Он широко применяется и в других техниках массажа.

Для его применения используются конкретные движения, растяжки, и нагрузка на мышцы тела, которые являются частью тренировочного режима для конкретных видов спорта и предназначен для увеличения производительности до, во время и после физической нагрузки.

4. Массаж горячими камнями

Использование горячих камней в сочетании со шведской техники массажа. Камни кладутся в ключевые рефлексные районах вдоль тела, чтобы способствовать релаксации.

Фасция — слой соединительной ткани между кожей и мышцами во всем теле, иногда вызывает чувство напряжения на некоторое время. Когда компонент волокна затронут, применяются методы, которые удлиняют волокна, чтобы ослабить напряжение.

Я вас уверяю, что если вы испытаете хотя бы один из этих методов массажа, вы получите такое удовольствие, что больше не сможете вообразить своей жизни без него.

 



  • На главную
    [© 2014 Массаж